金曜日にたてた2/28までの目標に向けて、ひとまず今の立位置を知るために測定してみました。 目標値 体重61.9kg Beastmakerの真ん中スローパー5秒 Beastmakerカチ15秒 メトリウスウッドパーム130秒 ジムのトラバース1.5往復 現状 体重65.5kg Beastmakerの真…

Eric Horstはこんなふうに言ってます。 クライミングはメンタルとテクニックとストレングスが1/3づつを占めるスポーツだ。 強くなるためにはそれぞれを個別に鍛える必要があるが、それを可能にするのがモチベーションである。モチベーションは、てこのレバー…