不安感が強過ぎると悪い結果を引き起こすが、ちょうどいい不安感の時（Zone of Optimal Fanction）はいい結果を導く、らしいです。 課題に対峙して緊張している時は、その緊張感がZOFの範囲にあるかどうか見極め、その範囲外であれば間を変えた方が良さそう…